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作者:大发代理加盟发布时间:2020年02月21日 06:30:57  【字号:      】

1不要跪:“跪、爬对膝盖的冲击不容小觑!”骨科医生发现,很多关节痛的病人,往往处理完亲人后事或是参加礼佛、三跪九叩朝山的隔天,马上到骨科报到,因为他们的关节痛到不能走路;另外,这种情形也常发生在总是跪着擦地板的妇女身上。

「国标舞女王」刘真近日爆出因心脏开刀,过程中心脏突然停止,紧急装上叶克膜抢救,目前住院台北荣总加护病房治疗,且已住院一周,让外界相当担心与不舍,但有最新消息指出,刘真已移转到重症医学部加护病房,情况颇危急。▲刘真爆病危装叶克膜抢救中。(图/翻摄自脸书)据《镜周刊》报导,北荣内部人员透露,2月初就听闻刘真心脏开刀住院一事,但却不是住在心脏科加护病房,而是移转到重症医学部加护病房,该人员表示,一旦有病患移转到该单位,情况算是相当危急。▲周刊爆料刘真已移转重症医学部加护病房。(图/民众提供)而其实从刘真经纪公司的说法出现变化,就可发现事情恐怕不单纯,刘真爆出装叶克膜消息时,所属吉帝斯娱乐一开始称联络不上,但凌晨刘真经纪人回应:「请体谅刘真老师家人的心情,以及她的个人隐私,此时我不方便打扰他们与对外发言,希望我们一起帮刘真老师集气加油,祝福她早日康复!谢谢!」辛龙的经纪人也从否认病危改口希望外界帮忙集气,显见刘真的情况并不乐观。▲北荣人员透露,一旦有病患移转到重症医学部加护病房,情况算是相当危急。(图/民众提供)而医生也透露,刘真这次开刀的主因是「主动脉瓣膜狭窄」,通常可透过药物或是手术达到改善,手术可分为传统开胸手术,微创手术及导管放置支架瓣膜手术等,但若不换瓣膜,就必须对原本狭窄的主动脉瓣膜进行修补。但不管采取哪种手术方式,只要换了人工瓣膜,就必须终身吃抗排斥药物,以避免发生血栓。但有知情人士透露,已育有一女的刘真因为还想再生第二胎,担心长期吃抗排斥药物会影响胎儿健康,所以选择进行瓣膜修补,怎料却遇上生死关卡。

近年来慢跑、骑脚踏车活动风行,大发代理返点高使得骨科门诊中退化性关节炎的患者比往年多,但别以为运动才会造成关节退化,在日常生活中不良姿势才是造成退化性关节炎的元凶。

一般人也可依个人感知为原则,只要觉得不舒服就要停止,并放慢速度,不能太过强求,才能达到运动目的。在平地走路、或在水中健走等,都是很好的运动。妥善保护自己的关节,让退化性关节炎罹患的机率降至最低。

刘真惊爆移转重症医学部加护病房!北荣人员:情况不乐观

膝盖是承受身体最大重量的关节,大发代理标准减少膝盖受力最好记住“膝盖垂直时受力最少”的原则,因此,站姿绝对比坐姿好,坐高脚椅又比低脚椅好,游泳时自由式又比蛙式好。

医生指出,上下楼梯或是上下山,对膝盖的冲击最大。走平路膝关节承受的压力为体重的1倍,上楼梯时的压力就变成3倍,但下楼梯成为7倍,下蹲10倍,因此想要顾好关节,体重控制是不可忽视的一环。

除了做家事的不便,复健科医生常接到一些婆婆妈妈抱怨,他们最怕上蹲式厕所,往往一蹲下去,就痛到站不起来,甚至要向外求救,“那种苦真是无法向人说。”因此他提醒,有了年纪的长者如厕时尽可能选择坐式马桶,对膝盖的负担比较小。

4要控制体重:体重过重的人不妨留意,大发代理保障是否在下楼梯或是下山时,膝盖特别痛?每一个膝关节平均可承重35公斤,承受重量愈重,关节软骨磨损的机率变大,肌腱容易受伤,膝关节退化更快。

下楼蹲下膝盖特别痛?不跪不蹲膝关节多用10年

3不要盘腿:很多人喜欢盘腿打电脑、看电视,甚至静坐时盘腿。医生指出,盘腿时膝关节必须很用力夹紧弯曲,这个角度会使膝盖的前、后十字韧带及半月软骨承受极大压力,也很容易造成伤害。

医生也提到,在尚未达到合理体重前,有关节痛的人可穿护膝或热敷、复健等。当长时间走路或运动时才须穿护膝,平时不要穿,以免肌耐力丧失;而体重在标准范围内却有关节旧疾的人,接受一个疗程约6周的复健治疗后,大都能获得改善。

5要适度运动与伸展:除了不让关节有过度的负荷外,平时多运动、做伸展拉筋操,训练肌肉,也是保护关节的方法。物理治疗师建议,运动最好由专业医生为你量身打造,开立个人运动处方,针对个人从运动类型、运动频率、运动强度、运动时间等,增加肌肉、心肺功能着手。




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